Na co dzień ten bogaty w smaku, łagodnie pobudzający i odżywczy napój, sprawdzi się jako alternatywa dla kawy, popołudniowy deser lub substytut batonika energetycznego przed treningiem. Poszukiwacze zmysłowych doznań doszukają się w nim nie tylko smaku, ale i afrodyzjakalnych właściwości. Świeżo zmielone nasiona kakaowca z dodatkiem korzenia macy, wanilii, cynamonu i miodu, tworzą kompozycję godną magicznych obrzędów. Nie bez powodu botaniczna […]
Dawno, dawno temu, za czasów sklepów typu „zdrowa żywność”, trafiłam na taką pastę migdałową… Produkcja niemiecka. Składu nie byłam w stanie odczytać. Pamiętam jedynie piękny marchewkowy kolor i kompleksowy, trudny do sklasyfikowania smak – gdzieś pomiędzy słodyczą a wytrawnością, z przyjemnym aromatem i intrygującą pikantnością daleko w tle. Mimo intensywnych poszukiwań, już nigdy, nigdzie tej pasty nie udało mi się dostać. W […]
Tradycyjne pączki są deserem kalorycznym, co psuje ich dietetyczną reputację i może zniechęcać do konsumowania. Ale pączki można podrasować – do ciasta dodać mąki pełnoziarnistej, zmniejszyć dodatek cukru, jako nadzienia użyć niskosłodzonego dżemu, a na koniec upiec zamiast smażyć. Takie pączki można jeść z poczuciem kompromisu między przyjemnością a wartością odżywczą. Składniki na 16-18 pączków:– 300 g mąki pszennej […]
Piernikowe słodkości zimą (nawet taką bezśnieżną) są obowiązkowe. Intensywne w smaku, chrupiące… idealne do filiżanki gorącej kawy, do kubka aromatycznej herbaty, przy kominku, pod kocem, po długim zimowym spacerze… Tym razem wersja dla wymagających – bez mleka, bez jajek i bez glutenu. Składniki na 24 pierniczki: – 150 g mąki jaglanej (1 szkl.) – 150 g mąki […]
Chlebek bananowy robiłam już kiedyś, ale naszła mnie ochota na nową, ulepszoną wersję – wegańską (prawie, bo jest miód, ale można go zamienić na syropem klonowym lub daktylowym), bezglutenową, bardziej orzechową, mniej słodką niż tradycyjnie. Do jego przyrządzenia zainspirował mnie przepis znaleziony na stronie Tasting Table. Trafiłam tam czytając o francuskich serach, ale potem i tak wylądowałam […]
Mając na względzie opowieści krążące wokół tego ciasta, ma ono przynajmniej dwa zastosowania – można nim zdobyć czyjeś serce (wersja, w której perski książę na skutek spożycia ciasta odwzajemnia uczucie zakochanej w nim kobiety) lub może ono służyć jako forma pocieszenia (wersja, w której kobieta sama zjada całe ciasto). Pomijając genezę powstania ciasta, chce się je piec dla […]
Nie przepadam za syropami, słodzikami… Syrop daktylowy jest jednak wyjątkiem. Bo uwielbiam daktyle – zarówno te świeże, jak i suszone. Zawsze mam pod ręką przynajmniej dwa rodzaje – jedne do wypieków, przetworów oraz drugie do surowych deserów i tak po prostu do jedzenia. Syrop daktylowy można kupić gotowy, ale można też go zrobić samodzielnie. Jest z tym trochę zabawy, […]
Ryż, ryż, ryż… mogłabym jeść na śniadanie, obiad i kolację. Rano lubię ryż jaśminowy aromatyzowany wanilią. Można go podawać na wiele sposobów – ze świeżymi owocami, dżemem, miodem, migdałami, jogurtem… Dziś waniliowy ryż z dodatkiem mleka kokosowego oraz aromatycznej konfitury z owoców leśnych i nasion chia. Składniki na 2 porcje: – 150 g ryżu jaśminowego (3/4 szkl.) (*) – 150 […]
Nadeszła zima, a więc czas, by znowu upiec szarlotkę. Najlepiej, by była to szarlotka inna niż zwykle… Zmodyfikowałam więc morelowy keks, który jadłam systematycznie przez kilka miesięcy. By konsystencja była lżejsza, dodałam więcej jabłek. Wierzch posypałam kruszonką przyrządzoną z orzechów włoskich i aromatycznego muscovado. No i wyszła mi szarlotka :) Składniki na 8 porcji: – 750 g winnych jabłek […]
Miały być batony energetyczne z kofeiną i kapsaicyną, a więc z kawą, kakao, chili… Ale wyszło mi coś bardziej eleganckiego. Czyli znowu (znowu!) trufle. Energetyzujące i energetyczne. Doprawione espresso, które uwydatnia smak orzechów i kakao. Składniki na 24 trufle: – 120 g miękkich daktyli – 60 g mieszanki orzechów laskowych, brazylijskich, migdałów (1/2 szkl.) – 50 g płatków owsianych (1/2 […]
